巷賑と申します!三浦勘一8月31日読了時間: 1分はじめまして!巷賑ちまたのにぎわいと申します。代表三浦勘一みうらかんいち主に都内で原状回復をメインにお仕事させていただいております。施工したことから日々のちょっとしたことを少しずつブログに綴れたらと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
前日の記事訂正乙女のポリシー 正確には 涙もたまにあるよね だけどピッと凛々しく でした。 申し訳ございません! 巷賑では、万が一施工後の訂正があってもすぐに、お直しに駆けつけますので、ご遠慮なくお伝え下さい。 ピッと凛々しくいきましょう!
今日の筋トレ(2026/09/16)スマスマシーン スクワット 40kg×10 60kg×6 40kg×4,10 ベンチプレス 40kg×10 60kg×3 40kg×7,10 体型を変えたいと思ったら筋トレを継続 体型がDNAで決まってるとしたら、筋トレを続けて理想の体型を求めることは、決まった運命に抗うこと。 筋トレやろうぜ!
コメント