前日の記事訂正三浦勘一9月18日読了時間: 1分乙女のポリシー正確には涙もたまにあるよねだけどピッと凛々しくでした。申し訳ございません!巷賑では、万が一施工後の訂正があってもすぐに、お直しに駆けつけますので、ご遠慮なくお伝え下さい。ピッと凛々しくいきましょう!
今日の筋トレ(2026/09/16)スマスマシーン スクワット 40kg×10 60kg×6 40kg×4,10 ベンチプレス 40kg×10 60kg×3 40kg×7,10 体型を変えたいと思ったら筋トレを継続 体型がDNAで決まってるとしたら、筋トレを続けて理想の体型を求めることは、決まった運命に抗うこと。 筋トレやろうぜ!
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