前日の記事訂正乙女のポリシー 正確には 涙もたまにあるよね だけどピッと凛々しく でした。 申し訳ございません！ 巷賑では、万が一施工後の訂正があってもすぐに、お直しに駆けつけますので、ご遠慮なくお伝え下さい。 ピッと凛々しくいきましょう！
今日の筋トレ（2026/09/16）スマスマシーン スクワット 40kg×10 60kg×6 40kg×4,10 ベンチプレス 40kg×10 60kg×3 40kg×7,10 体型を変えたいと思ったら筋トレを継続 体型がDNAで決まってるとしたら、筋トレを続けて理想の体型を求めることは、決まった運命に抗うこと。 筋トレやろうぜ！
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